葉酸 効果 妊活

葉酸の凄い効果で妊活成功【おすすめ葉酸サプリ5選】

葉酸は二分脊椎などの先天異常を予防する効果が知られており、厚生労働省から摂取が推奨されています。天然の葉酸では吸収率が悪いため、サプリに含まれる合成葉酸が薦められています。

 

葉酸の効果を活用して、妊活を成功させましょう。元気な赤ちゃんのためにも、葉酸サプリを上手に活用してください。

 

葉酸 効果 妊活

妊活に効果がある葉酸サプリに人気のベルタ葉酸の特徴

ベルタ葉酸は妊活中・妊娠中の方に向けた葉酸サプリで、葉酸サプリ売上・満足度・人気度第1位!

葉酸とは、厚生労働省が妊娠を希望する女性に対して、通常量に加え1日400μgとるよう推奨している栄養素で、特に妊娠初期において重要な栄養素です。妊娠前から充分量を摂取することで、おなかの赤ちゃんの健やかな成長を助けます。 

ベルタ葉酸サプリは400μgの葉酸だけでなく、16mgの鉄分・232mgのカルシウムを含む27種類のビタミン・ミネラルと21種類の野菜、美容成分6種類も配合されているんです!さらに、自然の酵母にモノグルタミン酸の葉酸を含有させている酵母葉酸100%だから吸収率が違います!放射線・残留農薬検査実施済みなので、妊娠中・授乳中の方にも安心して飲んで頂けますし、つわりの時期でも飲みやすい形と大きさと臭いまで追及しているんです!

好き嫌いの多い私が赤ちゃんのためにバランスよく栄養を取り入れられました!(恩田さん33歳東京都在住)という嬉しい声も頂いています。

ただいま通常価格5,980円のところ、6回以上の定期コースなら送料無料3,980円!定期コースを利用して頂くとお得なだけでなく、ママも赤ちゃんも継続的に栄養を補給することができます。

赤ちゃんの準備始めてみませんか?

価格 3980円
評価 評価4.5
備考 通常5980円、定期便6回継続、送料無料

葉酸 効果 妊活

妊活に効果がある葉酸サプリに世界で話題のララリパブリックの特徴

ララリパブリックはすでにチェック済みですか?
アメリカやフランスなど全世界3か国でランキング1位に輝いた、いま注目の葉酸サプリメントです。

葉酸が配合されたサプリメントは日本国内でも数多く販売されています。飲んでみたいと思っても、どれを選んだらいいか迷うのが正直なところです。日本国内ではなくさらにシビアな基準で有名なアメリカやフランスなどでナンバー1になったララリパブリックとはいったいどんなサプリメントなのか気になります。

ララリパブリックの魅力は、葉酸はもちろん普段の食生活で不足しがちな栄養素をバランスよく補うことができるという点です。

国内には葉酸に特化したサプリメントは数多くありますが、葉酸ばかり摂取すると栄養が偏ってしまいます。妊娠前や妊娠中などは葉酸はもちろん、鉄分やカルシウムなど必要とされる栄養素は数多くあります。ただ妊娠初期などのつわりなどでしっかり栄養素が取れない状態でも、ララリパブリックをとることで栄養素を簡単に補うことができます。

妊活中はもちろん、妊娠、出産後の繊細な女性の体を栄養面でもララリパブリックはサポートしてくれます。愛用者の中には出産後も健康のために飲み続けているというママも多くいるのも、ララリパブリックならでは。世界基準でランキング1位に選ばれたララリパブリックは要チェックサプリメントですね。

価格 2759円
評価 評価4
備考 通常3689円、送料無料、継続の縛りなし

葉酸 効果 妊活

妊活に効果がある葉酸サプリにオーガニックレモンのはぐくみ葉酸の特徴

妊娠中、妊活中に人に是非とも知って欲しい商品がオーガニックレモンのはぐくみ葉酸です。天然の恵みレモンから絞った葉酸と天然由来のビタミン、ミネラルが15種類以上配合されている安全性の高い体に優しいサプリメントと言えます。

はぐくみ葉酸早く赤ん坊を授かりたい人、自然由来に拘りたい人、元気で健康な赤ん坊を望む人の為に葉酸サプリで、葉酸は赤ん坊と妊婦には欠かすことが出来ない栄養素で特に妊娠初期には必要となります。それに葉酸以外にも多くの栄養素を含んでいるので妊娠中栄養不足になりやすい妊婦がはぐくみ葉酸を摂取することで栄養を補うことが出来ます。

通常価格は6980円となっていますが、定期コースなら初回限定71%オフの1980円送料無料で購入することが出来るのが魅力です。2回目以降も42%オフの3980円で購入することが出来、継続に縛りはないのでいつでも解約することが可能です。

口コミでは体調がいい、自然のモノだから安心して飲めるなど高評価のモノが某データーでは93.8%の人が満足しているといった結果が出ています。

価格 1980円
評価 評価3.5
備考 通常6980円、定期コースがお得、返金保証、継続の縛りなし

葉酸 効果 妊活

妊活に効果がある葉酸サプリにモノグルタミン酸型葉酸のAFCの特徴

AFC葉酸は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づいて開発されたサプリメントです。

葉酸400400μgにカルシウム200mg、鉄8mgその他8種類のビタミンと4種類のミネラルが配合されていて女性に嬉しい効果が期待できます。放射性セシウムスクリーニング検査実施している国内の工場で製造されており、保存料や合成着色料、香料は入っていないため安心です。

葉酸には厚生労働省が推奨しているモノグルサミン酸型を使用。吸収率が約85%と高いのが魅力です。一粒一粒が小さいサイズで作られているので、つわり中の方やサプリメントが苦手な方にも比較的容易にお飲み頂けます。

お値段は一個30日分が1800円(税別)。新規購入の送料は無料です。この他、3ヶ月分5400円が10%OFFの4800円(税別)、6ヶ月分10800円が20%OFFの8400円(税別)とお得なセット購入も用意されています。こちらも送料はかかりませんので定期的に飲まれる方にお勧めです。

価格 1800円
評価 評価3.5
備考 厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸配合

葉酸 効果 妊活

妊活に効果がある葉酸サプリに葉酸、ビタミン、DHA,EPA配合の美的ヌーボプレミアムの特徴

美的ヌーボプレミアムは元気な赤ん坊の為、美容と健康の為にお勧めの葉酸サプリです。配合成分は葉酸、ビタミン、ミネラルが27種類、DHA、EPAで100%天然成分から抽出しているので妊婦でも安心して摂取することが出来るサプリメントと言えます。

葉酸は妊娠初期に特に必要な栄養素なので妊活中の人、妊娠中の人が摂取することを厚生省も推奨しています。葉酸が不足すると赤ん坊に障害が出るリスクが高まります。

また葉酸を摂取することで妊娠中の便秘や妊娠後の抜け毛を予防する効果も期待出来ます。さらに悪阻中はなかなか食事が出来ないという人も少なくありませんが、美的ヌーボプレミアムには多くの栄養成分が凝縮されているので栄養が不足するのを予防することが出来ます。

そんな美的ヌーボプレミアムの通常価格は8640円ですが定期コースなら20%オフの6912円税込、送料無料で購入することが出来ます。ただ定期コースの場合は6ヶ月以上継続が必要となりますが、葉酸は母乳の出を良くする効果もあるので授乳期まで摂取した方がいいと言えます。

価格 6912円
評価 評価3.5
備考 送料無料、6か月以上の継続

葉酸で妊活の効果がアップする理由

葉酸 効果 妊活

葉酸を摂取することで、赤ちゃんを迎えやすく、育てやすい体質になると考えられています。

 

子宮の質が変わる

葉酸には造血作用があり、その作用の延長として子宮の質を向上させる働きが見込めると言われています。具体的には子宮内膜をふかふかにして、着床しやすい環境に整えてくれます。

 

着床を促す

受精卵が子宮内膜に着床(受精卵が根を張った状態)になって初めて妊娠が成立します。受精卵から着床できる確率は一般的に20〜30%程度と決して高いものでしはありません。子宮内膜の環境を葉酸で強化することで、受精卵の着床率を高めることができます。

 

受精卵の健康な成長を促す

葉酸の血液をつくる造血作用や血液サラサラ効果により、子宮内の血流も良くなり、受精卵の成長に必要な栄養や酸素がしっかり渡りやすい環境になります。さらに葉酸には受精卵の細胞分裂を助ける働きがあり、妊娠初期のママには欠かせない栄養成分として知られています。

 

葉酸は受精卵が健康に成長しやすい環境を整えるとともに、着床後には受精卵の細胞分裂を助ける働きをしてくれます。

万が一細胞分裂が活発に行われる妊娠初期に葉酸が不足してしまうと無脳症や神経管閉鎖障害による病気がおこるリスクが高くなります。葉酸の貢献度の高さから厚生労働省や産婦人科でも「妊娠計画時からの葉酸摂取」を呼び掛けているいんですね。

 

 

妊活で葉酸の効果を利用する

 

葉酸 効果 妊活

 

妊活中から葉酸が必要な理由

妊娠中には赤ちゃんを神経管閉鎖障害やダウン症などの先天性の障害のリスクから守るために、葉酸を摂取することは必須です。そして、神経管閉鎖障害やダウン症などの先天性の障害が起こる時期は妊娠初期、特に妊娠4週目から12週目の期間です。なぜならこの時期にはお母さんのお腹の中で赤ちゃんが活発に細胞分裂を繰り返し、脳やせき髄などの全身を司る重要な器官を形成しているからです。葉酸は赤ちゃんが脳やせき髄を形成する為に繰り返している細胞分裂を活発にする栄養素なので、不足すると器官の形成がスムーズに行われなくなってしまいます。

神経管閉鎖障害とは?

葉酸が不足すると発症のリスクが高まる神経管閉鎖障害には無脳症と二分脊椎があります。無脳症になった場合には、生まれることができても数日しか生きることができません。二分脊椎を発症した場合には、歩行困難、排尿障害など日常生活に支障をきたすような障害が現れます。

妊活中はいつ妊娠するかわからない

妊娠と妊活の境目ははっきり自覚できるものではありません。したがって妊活を始めた時点からいつ妊娠しても大丈夫という身体の状態にしておく必要があります。妊娠が判明してから摂取するよりも効果的に赤ちゃんを先天性の障害から守ることができます。

 

妊活力アップ!葉酸の効果を上げる2つの栄養素

葉酸 効果 妊活

妊活に効果的な葉酸は、食べ物から摂取する場合に体内で吸収されにくいという特徴を持っています。しかし、一緒に摂取する栄養素を考えれば、葉酸の吸収率を上げられます。
妊活の効果を上げるためには、次の2つのビタミンを葉酸と一緒に摂ることをおすすめします。

 

  • ビタミンB12

ビタミンB12は葉酸とともに血を造るための栄養素であり、葉酸ばかりを摂取していてもビタミンB12が不足していると貧血になるというほど大事なビタミンです。
葉酸は血液のヘモグロビンを作りますが、そのときにビタミンB12が必要です。ですから、ビタミンB12が不足していると葉酸は効果を発揮しきれず、妊活の効果も得られなくなります。
妊娠するためにも妊娠してからも、細胞や臓器、赤ちゃんに栄養を送らなければいけないので血液がたくさん必要です。ビタミンB12は、豚肉やレバー、マグロ、さんま、ハマグリ、チーズなどに多く含まれています。

 

  • ビタミンC

体内に吸収された葉酸の働きを活性化してくれるのがビタミンCです。葉酸は体内の細胞分裂を活性化したり、造血する働きがありますが、葉酸だけでは働きがスムーズではありません。ビタミンCの助けがあってこそ、十分に力を発揮できるので、妊活の効果を上げるためには一緒に摂取することをおすすめします。

 

しかし、ビタミンCの摂りすぎは下痢などの原因になるので気をつけましょう。

 

ビタミンCの1日の推奨摂取量は110mgです。これは、厚生労働省が妊活中・妊娠中の女性に対して推奨している摂取量ですから、これを目安に葉酸と一緒に摂取して妊活の効果をアップできるように取り組んでいきましょう。ビタミンCは、アセロラやレモン、キャベツ、ブロッコリなどに多く含まれています。